ЙОГА ВМЕСТО ТАБЛЕТКИ

УСПОКОИТЬ УМ
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ
В СПИНЕ, ГОЛОВЕ, СУСТАВАХ
ПОХУДЕТЬ
И РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ
ПОСЕТИТЕ
ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЮ
ЛЕКЦИЯ
УЖЕ СЕГОДНЯ
БЕСПЛАТНО
ПОЛУЧИТЕ ПОДАРКИ
ИЛИ КАК С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ:
в 19:00 МСК
ДЛЯ КОГО ЭТА ЛЕКЦИЯ
ВЫ БОЛЕЕТЕ. БОЛИТ ГОЛОВА, СПИНА, ПОЯСНИЦА
НА ЛЕКЦИИ МЫ РАССКАЖЕМ:
  • как и почему образуются мышечные зажимы
  • почему для избавления от болей в спине и голове необходимо именно деликатное вытяжение и практика йоги
  • какие конкретно упражнения необходимо делать, чтобы почувствовать быстрый результат

ВЫ ТРЕВОЖНЫ И ОБЕСПОКОЕНЫ
НА ЛЕКЦИИ МЫ РАССКАЖЕМ:
  • как успокоить ум и снизить уровень тревожности
  • поделимся медитативными практиками для быстрого расслабления
  • после лекции вы получите в подарок медитацию на восстановление сил
ВЫ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ
ЛЕКЦИИ МЫ РАССКАЖЕМ:
  • почему для процесса похудения большее значение имеет ваше психологическое состояние, нежели чем, правила питания
  • как йога помогает ускорить метаболизм и снизить вес без напряжения
  • как йога влияет на избавление от целлюлита
    ВЫ ХОТИТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ
    НА ЛЕКЦИИ МЫ РАССКАЖЕМ:
    • почему ваши предыдущие попытки сесть на шпагат не увенчались успехом
    • насколько важное значение для растяжки имеет правильная предподготовка суставов и мышц
    • какие конкретно упражнения нужно делать, чтобы уже через два месяца сидеть на шпагате
    ПРИГЛАШЕННЫЙ СПИКЕР
    МАРИНА МАГГИ
    СПИКЕР
    ДАРЬЯ КОРЧАГИНА
    ОПЫТ l ОБРАЗОВАНИЕ l КУРСЫ
    • 11 лет личной практики
    • более 4х лет работы преподавателем йоги
    • более 5000 учеников
    • более 2000 групповых классов
    • автор популярных курсов, программ и мастер-классов
    • создатель и организатор Йога-туров на Алтае, Бали, др
    • большой опыт ведения йоги для начинающих
    • большой опыт в персональном тренинге
    • большой опыт в работе по восстановлению после травм с профессиональными спортсменами и танцорам
    _______________________________________________________________________________________________________
    • БАЗОВЫЕ АСАНЫ. Основы ведения классов йоги. Построение последовательности. Корректная правка асан. Ведение силовых, мягких, терапевтических и женских практик l КОХАН АННА l
    • ДЖИВАМУКТИ ЙОГА. Виньяса-Крама. Chakra balancing. Ассистирование и помощь ученику в практике асан l ЛУНЕГОВА АННА l
    • ДЖИВАМУКТИ ЙОГА. Балансы и инверсии. Основоположение счастья l ПЕТРОС ХАФФЕНРИХТЕР l
    • ХАТХА-ЙОГА в стиле Дхирендры Брахмачари l БАЛ МУКУНД СИНГХ l
    • ЙОГА ШКОЛА ПРО l НИНА МЕЛ l
    • АЙЕНГАР ЙОГА. Принцип преподавания метода l РОТОВ ЕГОР l
    • ТАНТРА. Теория тантрический практик. Телесно-ориентированная работа с эмоциональными блоками. Освобождение от психологического напряжения. Работа с психологическими травмами из детства. Пять масок, которые забирают энергию естественного проявления личности l ЖЕЛЕЗНЯКОВА ЕЛЕНА l
    • УЧИТЕЛЬСКИЙ КУРС ДЕТСКОЙ ЙОГИ. Психология детей. Особенности детского организма. Правильное выстраивание занятия.
    • КОНСТРУКТОР АСАН. Универсальная Йога l ТИХОНОВА АЛЕНА l
    • ОТСТРОЙКА АСАН. Раскрытие сердечного центра. Устойчивость и радость. Йога сутры, суть медитации l РУБАНОВА ЕКАТЕРИНА l
    • БАЛАНС УМА, ТЕЛА И ДУШИ. Осознанность в каждом движении. Йога и иммунная система l РАВИ КУМАР l
    • ПЕРВОЭЛЕМЕНТ. Применение знаний о первоэлементах природы в практике асан и пранаяме l ПЕРЕТЯТЬКИН КОНСТАНТИН l
    • Эффективная работа ног для здоровья спины и органов малого таза. Освобождение плеч и шеи, раскрытие грудной клетки l ШТАЙНБЕРГ ЛОИС l

    ИДЕОЛОГ И ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЕКТА
    БЕЗ ПЯТНАДЦАТИ ШЕСТЬ

    • Эксперт в области психологии похудения
    • Сертифицированный фитнес-тренер l стаж работы более 10 лет l
    • СПИКЕР TEDex Ekaterinburg 2017
    • СПИКЕР TEDex Kirovka 2017
    • Победитель конкурса Фитнес-профессионал 2013
    • Преподаватель Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса 2014-2015
    • Победитель в номинации "Социальная сфера городской премии ТОП-50: Самые знаменитые люди Екатеринбурга 2015 от Собака. Екб
    ПОЛУЧИТЕ ПОДАРКИ СРАЗУ ПОСЛЕ ЛЕКЦИИ

    МЕДИТАЦИЯ НА БЫСТРОЕ
    ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ
    ЛЕКЦИЯ l ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ l
    УДОБНЫЙ МАНУАЛ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, ТАБЛИЦА ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ, ГОТОВЫЙ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ НА 30 ДНЕЙ
    ДАТА

    ВРЕМЯ
    19.00 l мск l
    Made on
    Tilda